Montag, 10. April 2017

Stress lass nach..... komm in deine Mitte

Kennst du das auch?

Ich sitze vor einem Problem und versuche es zu lösen

Es fallen mir lauter Strategien aus der Vergangenheit ein, die ich alle schon x-mal ausprobiert habe. Doch nichts hilft. Nichts führt mich voran, jeder Versuch es zu lösen, es in die gewünschte Richtung zu verändern, bringt mich noch mehr ins Stocken, zieht mich eher runter als raus. Bis ich aufgebe - aufgebe, etwas dagegen zu tun. Ich verharre in der Stille ohne etwas verändern zu wollen. Ich lasse alles sein, so wie es gerade ist: Das ist Annehmen - Annehmen, was ist.

Und plötzlich kommen Ideen tief aus meiner Mitte. Freude macht sich breit und strahlt über mein ganzes Gesicht. Das ist der Weg, da geht es lang... raus aus meinem Labyrinth hin zur Lösung. Es fühlt sich an wie eine neue Energie, voller Tatendrang und Leichtigkeit - wie gezogen werden und wollen, nicht wie müssen und sollen. Alles ist plötzlich klarer und leichter.

Mit "Stress lass nach....komm in deine Mitte" schaffen wir mehr solche Momente der Ruhe und Stille, in denen sich unsere inneren Wegweiser zeigen können. Alles hat Platz und Raum sich zu zeigen und da sein zu dürfen. Wir lernen ohne Bewertung anzunehmen, was ist und unsere ureigenste Lösung kann kommen.

Hier eine Teilnehmerstimme: Ich habe nicht nur eine bessere Körperwahrnehmung bekommen, sondern auch erlebt, dass ich in stressigen, nervigen Situationen eine Beobachterebene einnehmen kann, die ich als entlastend empfinde. D.h. ich kann mit der Situation besser umgehen, ja sogar entspannen. Interessant war, meinen Beobachter als liebvoll, wohlwollend und humorvoll zu erleben und wie sich eine stärker werdende unangenehme Empfindung unter deiner Anleitung auflöste. A.W.

Wenn du auch lernen möchtest immer wieder in deine Mitte zu kommen und von hieraus neue Wahl- und Lösungswege zu finden, dann probier's mal mit "Stress lass nach... komm in deine Mitte" und der körperorientierten Achtsamkeitsmethode von Soul Bosy Fusion. Ob per Skype, Telefon oder auch persönlich, es wirkt! Melde dich am bestens gleich an und probier es aus. Ich freue mich auf dich!

Ingrid Rönelt-Baumann * Organisations- und Personalentwicklung, Coaching, Tourismus, Reisen
Marschalkenstrasse 85 * 4054 Basel  * Tel. 079 505 81 32 * ingrid.roenelt-baumann@hispeed.ch
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